浙江经视《宝藏》栏目十周年庆典虽已落下帷幕，但后续的活动却依然如火如荼的进行着。11月29日下午，《宝藏》栏目牵手中华老字号”方回春堂”联袂举办方回春堂膏方节系列活动之“艺术养心 中医养生——艺•医雅集”，活动特邀：钱大礼、朱颖人、孔仲起、潘鸿海、韩天雍五位知名艺术家汇聚在杭州河坊街117号的方回春堂国药馆内，谈艺论药，探讨艺术境界与养生修为共性和特质。  

五位艺术家饱含才情、造诣高深、年岁不低却精神矍铄，他们此次汇聚一堂，让书画艺术和传统中医这两项最古老的中华国粹，有了一次深刻而有意义的交融。“名医好药方回春堂！”浙江画院名誉院长、国家一级美术师潘鸿海豪笔一挥，为此次活动题写墨宝。各位艺术家不仅以各自擅长的艺术方式参与到本次文化交流活动中，更是以自己多年以来的独家养生经验，与现场其他来宾以及媒体首次进行了分享。

钱大礼现年87岁，著名国画家、西泠印社社员。他年龄是在场的艺术家中年纪最大的。可却张口就笑称：“我是最年轻的，因为我是80后！”良好的心态与乐观的生活态度可见一斑。钱老自7岁开始习画，曾得到郭沫若、刘海粟、唐云等多位艺术前辈的指点，如今以蔬果小品画见长。

钱老说，现在年纪大了，一切都看得很开，平日里画画写字，陶冶情操之余，他还认为，书画创作也是一味“中药”，一样能以某种形式强身健体甚至治病救人。

“别 看我现在体格很强健，其实我小的时候很瘦弱，经常生病。我健康的身体得益于年轻时对于中医养生的认识，那个时候我天天喝中药，一喝就是二十多年。中医有说 治未病，我就是这样，由于身体状况不佳，所以即使表面没什么大病，但也会去调理，喝了之后之前一些大大小小的病也不来找我了。”

当然，光靠喝药调理，不运动也不行。钱老18岁开始就学武术，少林拳、太极拳都练过，一学就是好多年。现在，画画之余偶尔也会练练适当的太极拳动动身体。

朱颖人教授的养生观则比较传统，每年冬天都会吃人参，夏天吃西洋参，有几年还专程到方回春堂来找老中医开过膏方。

孔仲起教授说他平时注重食疗养生，在饮食结构与食量上上较为注意，并未刻意的进行中药调理。

“儿女叫我们多吃蔬菜，我们喜欢吃肉、海鲜”，“每餐喝一杯茅台酒”；潘鸿海教授用了“神秘”二字来形容中医国粹。潘鸿海教授表示，如今国家在提倡和发扬传统中医，今天在方回春堂，他感受到了浓郁的中医氛围，是一次很好的传统文化体验。

有别于其他四位对中医颇有见地的艺术家，韩天雍教授显得就像个“门外汉”了。五十多岁的韩天雍教授，是几位艺术家中最年轻的。他坦言“从来没有好好想过养生”，被钱大礼教授调侃“你今天来凑什么热闹”。

五位艺术家莅临，方回春堂特邀了国家级名中医陈意教授为他们把一把脉，共同探讨艺术和养生之道。

陈意称，看得出五位艺术家心态都比较好，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。

在养生活动中，精神养生被称之为“千古养生第一法”，是全部养生之道的核心。画画是属于精神养生的一种，是需要静下心来的，《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，提倡清静养神，淡泊宁静，平和少欲。他特别赞同钱老的养生方法，觉得他现在的身心状态很好，开些养生膏方，可以“治未病”。

所以“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。

何谓“养心”？《黄帝内经》还有一番解释，认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

当然，养心同时，养生也要同步跟上。陈意对艺术家们说，中医讲究“天人合一”，大自然是一个大天地，而人体是一个小天地，人体要根据大自然的变化而变化，所以养生是最讲究顺应时势。为什么冬天要进补？“因为冬天是藏精的季节，这个时候需要蓄积一些精气在人的身体里面，现在前来找我开养生膏方的人很多。俗话说‘冬天进补，春天打虎’，就是这个意思。”

再 举个例子，比如两棵树，冬天的时候，叶子都凋零了，但是一棵树上了肥料，另一棵树没有上肥料。在当时看不出来，但是到了春天的时候，就一目了然，上肥料的 那棵树叶子长得比没有上肥料的树要更茂盛，那就说明冬天进补，第二年可以增加自己的正气，增加自己的正能量，增加抵抗力。

最后，陈意教授还把其几十年的养生精华归纳成20字精要“良好心境、顺应四时、起居有节、饮食有度、动静平衡”传授给了大家。